Yoga
Intégrer le yoga (sur chaise ou traditionnel) à votre culture d’entreprise, c’est offrir à vos équipes un outil simple pour favoriser leur bien-être et leur performance.
Chez Lily of the Valley, nous proposons un yoga inspiré de l’Institut Français de Yoga (IFY), accessible à tous et pensé pour le monde professionnel : en tenue de tous les jours, sur chaise ou debout, sans matériel ni salle dédiée.
Nos séances s’adaptent à chacun, avec une progression douce. Elles visent à améliorer la posture, réduire le stress et renforcer la cohésion, tout en s’intégrant facilement au quotidien.
Du Yoga Desk pour soulager les tensions, au yoga dynamique pour rebooster l’énergie, chaque session allie respiration, mouvement et pleine conscience pour plus d’équilibre et de sérénité.
Offrez à vos équipes un moment de recentrage pour un environnement de travail plus harmonieux.
Les bienfaits
• RÉDUIT le stress
• AMÉLIORE la posture
• AUGMENTE la productivité
• AMÉLIORE la cohésion d’équipe
• RÉDUIT les douleurs
• AMÉLIORE l’humeur
• PRÉVIENT Les troubles TMS
• ENCOURAGE la pleine conscience
• RÉDUIT l’absentéisme
• AMÉLIORE l’ambiance de travail
Le yoga, un levier de performance en entreprise accessible à tous
Un double impact : préventif et curatif
Préventif, il aide à anticiper les risques en réduisant le stress, en améliorant la concentration et en favorisant une posture plus saine au travail.
Curatif, il permet de soulager les tensions accumulées, d’atténuer la fatigue et d’améliorer la gestion des émotions pour corriger des dysfonctionnements déjà présents.
Un format ultra-accessible en entreprise
Sans contrainte logistique : Pas besoin de tenue spécifique, ni de grande salle dédiée, ni même de tapis. Le yoga peut se pratiquer directement sur chaise, autour d’une table de réunion, en tenue de travail, dans un espace restreint.
Mise en place simplifiée : Quelques minutes suffisent pour ressentir les bienfaits, que ce soit sous forme de pauses bien-être express ou de séances plus longues.
Un choix gagnant pour l’entreprise et ses équipes
En réduisant les risques psychosociaux et en améliorant le bien-être des collaborateurs, le yoga contribue directement à la performance collective et permet à l’entreprise de faire des économies sur les coûts liés à l’absentéisme et au turnover.
En intégrant le yoga à votre culture d’entreprise, vous offrez à vos collaborateurs un outil simple, accessible et efficace pour préserver leur épanouissement, optimiser leur engagement et renforcer la performance globale.
Ça vous dit quelque chose ?
Stress, fatigue, manque de motivation… Vous observez une augmentation de l’absentéisme, des arrêts maladie ou une baisse d’engagement au sein de vos équipes ? Ces signaux d’alerte ne sont pas anodins et impactent directement la performance et le bien-être de votre entreprise. Des solutions adaptées existent, il est possible d’agir efficacement pour améliorer la QVCT, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail plus épanouissant. Ensemble, trouvons les solutions pour transformer ces défis en opportunités !
Disciplines
Nos disciplines s’adaptent aux besoins et contraintes de chaque entreprise, qu’ils soient logistiques, matériels ou de planning, pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs sur leur lieu de travail. Conçues pour être accessibles à tous, elles peuvent être pratiquées en présentiel dans l’entreprise et/ou en annexe ou même à distance, afin d’offrir une flexibilité optimale. Pas besoin d’équipement spécifique, ni de salle dédiée, ni même de tenue particulière : nos interventions se font en tenue de tous les jours, autour d’une table de réunion ou même directement à son poste de travail et s’intègrent ainsi en toute fluidité au quotidien professionnel. Encadrées par des experts qualifiés, ces pratiques favorisent la détente, la concentration et la cohésion d’équipe, contribuant à un environnement de travail plus serein et performant.
Tui Na
pleine
conscience
mentale
