Préparation mentale
La préparation mentale en milieu professionnel vise à renforcer les capacités cognitives et émotionnelles pour mieux gérer le stress et relever les défis quotidiens. En utilisant des techniques comme la visualisation, la relaxation et la pleine conscience, elle aide à améliorer la concentration, la résilience et la confiance en soi. Proposées en présentiel ou en distanciel, ces séances offrent à vos collaborateurs des outils efficaces pour créer un environnement de travail serein et performant.
Pour qui ?
La préparation mentale en entreprise s’adresse à tous les collaborateurs souhaitant optimiser leur bien-être et leurs performances. Elle est particulièrement bénéfique pour :
• Les cadres et managers, qui doivent gérer le stress, prendre des décisions éclairées et diriger efficacement leurs équipes.
• Les employés exposés à des situations de pression ou des échéances serrées, leur permettant de mieux canaliser leur stress et de renforcer leur résilience.
• Les équipes, en favorisant la cohésion, la communication et une dynamique collective harmonieuse.
Ainsi, quelle que soit la fonction occupée, la préparation mentale offre des outils précieux pour renforcer la concentration, la confiance et la gestion des émotions dans un environnement professionnel exigeant.
Effets de la préparation mentale en entreprise :
• AMÉLIORE la concentration et la clarté mentale
• RÉDUIT le stress et l’anxiété
• RENFORCE la confiance en soi et la résilience
• PERFECTIONNE la gestion des émotions et des situations
• PERMET d’optimiser la prise de décision
• AUGMENTE la performance individuelle et collective
• STIMULE la cohésion et la communication au sein des équipes
Ça vous dit quelque chose ?
Stress, fatigue, manque de motivation… Vous observez une augmentation de l’absentéisme, des arrêts maladie ou une baisse d’engagement au sein de vos équipes ? Ces signaux d’alerte ne sont pas anodins et impactent directement la performance et le bien-être de votre entreprise. Des solutions adaptées existent, il est possible d’agir efficacement pour améliorer la QVCT, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail plus épanouissant. Ensemble, trouvons les solutions pour transformer ces défis en opportunités !
Disciplines
Nos disciplines s’adaptent aux besoins et contraintes de chaque entreprise, qu’ils soient logistiques, matériels ou de planning, pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs sur leur lieu de travail. Conçues pour être accessibles à tous, elles peuvent être pratiquées en présentiel dans l’entreprise et/ou en annexe ou même à distance, afin d’offrir une flexibilité optimale. Pas besoin d’équipement spécifique, ni de salle dédiée, ni même de tenue particulière : nos interventions se font en tenue de tous les jours, autour d’une table de réunion ou même directement à son poste de travail et s’intègrent ainsi en toute fluidité au quotidien professionnel. Encadrées par des experts qualifiés, ces pratiques favorisent la détente, la concentration et la cohésion d’équipe, contribuant à un environnement de travail plus serein et performant.
Tui Na
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