Activité Physique Adaptée (APA)
L’Activité Physique Adaptée (APA) propose des séances de mouvement conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chacun : maladies chroniques, douleurs, limitations fonctionnelles, sédentarité ou perte d’autonomie. Encadrée par des professionnels qualifiés, elle offre une approche individualisée, sécurisée et progressive pour améliorer la santé, la mobilité et le bien-être au quotidien . Reconnue comme une thérapeutique non médicamenteuse, l’APA s’adresse aussi bien aux seniors, aux patients en hôpital, aux étudiants, aux publics fragilisés qu’aux collaborateurs en entreprise. Chez Lily of the Valley, nous créons des séances accessibles et adaptées pour accompagner chacun vers plus d’autonomie, d’énergie et de mieux-être durable.
Les bienfaits
Bienfaits physiques
- Plus de mobilité, moins de douleurs.
- Un corps qui retrouve force, souplesse et énergie
- Une meilleure endurance et prévention des TMS et des chutes.
Bienfaits psychiques
- Réduction du stress et de la fatigue mentale.
- Plus de confiance en soi et de sentiment de sécurité dans le mouvement.
- Une sensation globale de bien-être.
Bienfaits mentaux / cognitifs
- Meilleure concentration et attention.
- Stimulation de la mémoire.
- Un soutien précieux en cas de vulnérabilité ou de fragilité (isolement, maladie, anxiété).
L’Activité Physique Adapté, un levier de performance.
L’Activité Physique Adaptée en entreprise
En entreprise, l’Activité Physique Adaptée (APA) est un véritable levier de bien-être et de performance durable. En réduisant les douleurs, la sédentarité, les TMS et le stress, elle améliore la mobilité, l’énergie et la concentration des collaborateurs. Accessible à tous, elle soutient la prévention santé, limite l’absentéisme et renforce la motivation. L’APA contribue également à réduire les RPS (Risques Psychosociaux) en agissant sur la fatigue mentale, la pression professionnelle et la charge émotionnelle, favorisant ainsi équilibre, confiance et stabilité psychique. Intégrée dans une démarche de QVCT, elle crée une dynamique d’équipe positive et soutient la santé globale de l’organisation.
L’Activité Physique Adaptée dans d’autres environnements
Hors entreprise, l’Activité Physique Adaptée (APA) joue un rôle majeur auprès des seniors, des patients en hôpitaux, des personnes en rééducation ainsi que de tous les publics fragilisés. Grâce à son approche individualisée et sécurisée, elle aide à maintenir ou retrouver la mobilité, l’autonomie, l’équilibre et la confiance corporelle, tout en réduisant les douleurs, la sédentarité et le risque de chute. En établissements de santé, l’APA accompagne les personnes atteintes de maladies chroniques, en convalescence ou en perte d’autonomie, et contribue à améliorer leur qualité de vie, leur moral et leur capacité à agir au quotidien. Accessible, progressive et adaptée à chacun, elle constitue un véritable soutien à la santé durable pour toutes les générations.
Ça vous dit quelque chose ?
Stress, fatigue, manque de motivation… Vous observez une augmentation de l’absentéisme, des arrêts maladie ou une baisse d’engagement au sein de vos équipes ? Ces signaux d’alerte ne sont pas anodins et impactent directement la performance et le bien-être de votre entreprise. Des solutions adaptées existent, il est possible d’agir efficacement pour améliorer la QVCT, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail plus épanouissant. Ensemble, trouvons les solutions pour transformer ces défis en opportunités !
Disciplines
Nos disciplines s’adaptent aux besoins et contraintes de chaque entreprise, qu’ils soient logistiques, matériels ou de planning, pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs sur leur lieu de travail. Conçues pour être accessibles à tous, elles peuvent être pratiquées en présentiel dans l’entreprise et/ou en annexe ou même à distance, afin d’offrir une flexibilité optimale. Pas besoin d’équipement spécifique, ni de salle dédiée, ni même de tenue particulière : nos interventions se font en tenue de tous les jours, autour d’une table de réunion ou même directement à son poste de travail et s’intègrent ainsi en toute fluidité au quotidien professionnel. Encadrées par des experts qualifiés, ces pratiques favorisent la détente, la concentration et la cohésion d’équipe, contribuant à un environnement de travail plus serein et performant.
Tui Na
pleine
conscience
mentale
AMMA
Physique
Adaptée
(APA)
