Massage AMMA
Le massage AMMA assis est une technique de relaxation d’origine japonaise, réalisée sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour favoriser le relâchement du corps tout en maintenant le confort du bénéficiaire.
Pratiqué sur une personne habillée, sans huile et en quelques minutes seulement, il se concentre sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et les mains – des zones particulièrement sollicitées au quotidien. Le praticien utilise un enchaînement précis de pressions, d’étirements et de percussions visant à stimuler la circulation énergétique et à dénouer les tensions musculaires.
Adapté aux environnements professionnels, le massage AMMA assis s’intègre facilement dans une journée de travail, sans contrainte logistique, et procure une sensation immédiate de détente et de recentrage.
Les bienfaits
Physiques :
. Détend les tensions musculaires accumulées au niveau du dos, des épaules et de la nuque.
. Stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant une meilleure oxygénation des tissus.
. Améliore la posture en relâchant les zones de crispation liées au travail sédentaire.
. Soulage les douleurs dues à la fatigue ou aux troubles musculo-squelettiques (TMS).
. Renforce la vitalité physique en réactivant l’énergie corporelle et la mobilité articulaire.
. Favorise un meilleur sommeil grâce à la détente globale qu’il procure.
Mentaux et Emotionnels:
. Réduit le stress et les effets de la charge mentale.
. Améliore la concentration et la clarté d’esprit après la séance.
. Favorise la récupération émotionnelle face aux tensions quotidiennes.
. Renforce la sensation de bien-être immédiat et de recentrage.
. Augmente la motivation et la productivité, notamment en entreprise.
. Apporte un apaisement durable qui contribue à une meilleure gestion du stress au long cours.
Le Massage AMMA, un levier de performance en entreprise accessible à tous
Massages AMMA en prévention et en traitement curatif
Le massage AMMA assis agit à la fois en prévention et en curatif sur l’équilibre global du corps. En prévention, il aide à maintenir la vitalité musculaire et articulaire, à stimuler la circulation énergétique et à éviter l’accumulation de tensions souvent liées à la posture ou au stress quotidien. Grâce à des pressions précises et rythmées, il favorise une meilleure oxygénation des tissus et soutient le bon fonctionnement des systèmes nerveux et circulatoire.
Sur un plan curatif, le massage AMMA permet de libérer les blocages physiques, de soulager les douleurs localisées au niveau du dos, de la nuque, des épaules ou des bras, et de rétablir une harmonie corporelle. Le toucher stimulant, mais toujours bienveillant, réveille la conscience du corps, améliore la perception des zones de tension et invite à un état de relâchement profond. Ce soin global redonne au corps sa fluidité naturelle et renforce la sensation d’équilibre et d’ancrage.
Accessibilité en entreprise
Le massage AMMA assis se distingue par sa grande accessibilité, tant sur le plan logistique qu’humain. Réalisé sur une chaise ergonomique, sans huile et sur une personne habillée, il ne nécessite aucun aménagement spécifique : un bureau, une salle de réunion ou un espace de pause suffit pour installer la séance. Sa durée courte (en moyenne 15 à 20 minutes) permet une intégration fluide dans le rythme de travail, sans perturber l’organisation des équipes. Cette simplicité en fait une pratique ouverte à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou la fonction occupée, et un outil idéal pour favoriser l’inclusion, la détente et le bien-être collectif en entreprise.
Ça vous dit quelque chose ?
Stress, fatigue, manque de motivation… Vous observez une augmentation de l’absentéisme, des arrêts maladie ou une baisse d’engagement au sein de vos équipes ? Ces signaux d’alerte ne sont pas anodins et impactent directement la performance et le bien-être de votre entreprise. Des solutions adaptées existent, il est possible d’agir efficacement pour améliorer la QVCT, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail plus épanouissant. Ensemble, trouvons les solutions pour transformer ces défis en opportunités !
Disciplines
Nos disciplines s’adaptent aux besoins et contraintes de chaque entreprise, qu’ils soient logistiques, matériels ou de planning, pour améliorer la qualité de vie de vos collaborateurs sur leur lieu de travail. Conçues pour être accessibles à tous, elles peuvent être pratiquées en présentiel dans l’entreprise et/ou en annexe ou même à distance, afin d’offrir une flexibilité optimale. Pas besoin d’équipement spécifique, ni de salle dédiée, ni même de tenue particulière : nos interventions se font en tenue de tous les jours, autour d’une table de réunion ou même directement à son poste de travail et s’intègrent ainsi en toute fluidité au quotidien professionnel. Encadrées par des experts qualifiés, ces pratiques favorisent la détente, la concentration et la cohésion d’équipe, contribuant à un environnement de travail plus serein et performant.
Tui Na
pleine
conscience
mentale
AMMA
